В ДСНС Дніпропетровської області розповіли, як вберегтися від переохолодження під час війни

На календарі вже середина березня, перший весняний місяць, але ще досить холодно навіть вдень. Надвечір та вночі взагалі стоїть морозна погода. Прохолодно в своєму домі, а в укритті чи підвалі взагалі ще гірша ситуація. Але жителі багатьох міст України вимушені швидко переходити у більш безпечне місце під час звучання сирени, яка сповіщає про настання авіаударів чи інших обстрілів ворожих військ. Більше на dnipro.one.

С дати початку війни росії проти України 24 лютого 2022 року всі без виключення жителі країни навчилися жити в нових жахливих умовах, про які до цього навіть не могли уявити у страшному сні. Та все ж потрібно зібратися та всіма силами подумати про своє здоров’я та здоров’я своїх рідних, близьких. Обов’язково потрібно дотримуватися певних правил, щоб не допустити переохолодження тіла.

У своєму Телеграм-каналі ГУ ДСНС України в Дніпропетровській області надали корисні поради, як жителям Дніпра та області не отримати переохолодження та не погіршити стан свого здоров’я.

Визначення поняття переохолодження?

Переохолодження тіла виникає у людини в тому випадку, коли температура тіла знижується до показників нижче за нормативний (менше, ніж 36,60С). В цьому разі наступає дуже критичний та небезпечний момент для життя.

Найпоширенішою причиною отримання переохолодження людини – це перебування її певний тривалий час в середовищі з низькою температурою навколишнього середовища. Найбільш вразливою групою людей, яка схильна до отримання переохолодження – це людина з критичним дефіцитом середньо-статистичної ваги тіла, зневоднені та фізично виснажені люди.

Які симптоми вказують на переохолодження тіла?

Озноб, сонливість, втрата свідомості, сплутування свідомості чи часткова втрата пам’яті, зниження фізичної рухливості, сплутана мова або бурмотіння, слабке наповнення пульсу, слабке поверхневе дихання, неповороткість чи незграбність, яскраво-червоний або синій колір шкірних покривів, відсутність координації.

Як уникнути можливість отримання переохолодження?

  • Речі, які промокли потрібно при можливості змінити на сухі;
  • По можливості, укриття потрібно підшукати тепле та сухе;
  • Перед спуском в укриття потрібно якнайкраще утеплити шию, голову та кінцівки;
  • Місце для перебування в укритті потрібно застелити спеціальним килимком (карематом) чи іншим настилом з підручних матеріалів, із собою потрібно мати ковдру і подушку;
  • Слід уникати протягів;
  • Випийте гарячий та солодкий чай, з’їжте батат чи інший продукт, який містить в собі багато білка;
  • Виконайте прості та легкі розігріваючі вправи, щоб були задіяні руки, ноги, шия.

Чого не варто робити?

Не намагайтеся розігріти тіло швидко, енергійно розтирати руки та ноги. Категорично забороняється вживання алкоголю та тютюну. Куріння призводить до звуження судин, що в свою чергу ще більше призводить до переохолодження. Алкоголь посилює тепловіддачу.

More from author

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Як працює Краматорський цех, який переїхав до Дніпра?

У Дніпрі з’явилось перше підприємство-переселенець – воно із Краматорська, що на Донеччині. Цех вже відпустив більше 10 тонн продукції, і зупинятися на цьому не...

Особливості вступної кампанії 2022 до Дніпровського Політехніку

Артем Павличенко – перший проректор Дніпровського Політехніку. Він, повідомляє сайт dnipro.one, розповів про життя навчального закладу в воєнний час та про особливості вступної кампанії...

Як актори театрів Дніпра долучаються до волонтерства?

До початку повномасштабного вторгнення російської федерації в Україну Дніпровські актори радували своїх глядачів та виступали на сценах міста, а тепер - відкривають свій волонтерський...